Cześć czytelnicy! Dziś poruszamy ważny temat zdrowia, który wciąż jest tabu - testy na choroby przenoszone drogą płciową. Chociaż nie jest to temat, który chętnie się omawia, to jednak niezwykle istotne jest regularne wykonywanie testów, aby dbać o swoje zdrowie i zapobiegać rozprzestrzenianiu się chorób. Jak często należy wykonywać testy na choroby przenoszone drogą płciową? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w naszym dzisiejszym artykule. Zapraszamy do lektury!
Najważniejsze testy na choroby przenoszone drogą płciową
Regularne testy na choroby przenoszone drogą płciową są niezwykle istotne dla zachowania zdrowia i bezpieczeństwa seksualnego. Choroby takie jak HIV, kiła, czy wirus brodawczaka ludzkiego (HPV) mogą być trudne do wykrycia bez specjalistycznych testów, dlatego ważne jest regularne monitorowanie swojego stanu zdrowia.
Chociaż częstotliwość wykonywania testów może się różnić w zależności od indywidualnych czynników ryzyka, zaleca się regularne badania co najmniej raz w roku dla wszystkich osób aktywnych seksualnie. Dla osób mających wielu partnerów seksualnych lub niechroniących się regularnie, zaleca się częstsze testy, nawet co 3-6 miesięcy.
Podstawowe testy na choroby przenoszone drogą płciową obejmują:
- Test na HIV
- Test na kiłę
- Test na wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV)
- Test na zapalenie wątroby typu B i C
Pamiętaj, że wiele z tych chorób może przebiegać bezobjawowo przez wiele lat, dlatego regularne testy są kluczowe dla wczesnego wykrycia i skutecznego leczenia. Nie krępuj się pytać swojego lekarza o zalecenia dotyczące testów, a także o ewentualne szczepienia przeciwko niektórym z chorób przenoszonych drogą płciową.
| Choroba | Zalecana częstotliwość testów |
|---|---|
| HIV | Rocznie lub co pół roku |
| Kiła | Raz do roku |
| HPV | Rocznie |
| Zapalenie wątroby typu B i C | Rocznie lub co pół roku |
Nie bagatelizuj swojego zdrowia seksualnego – regularne testy na choroby przenoszone drogą płciową to kluczowa część opieki nad sobą. Pamiętaj, że dbanie o swoje zdrowie to inwestycja w przyszłość!
Dlaczego regularne testowanie jest ważne
Regularne testowanie na choroby przenoszone drogą płciową jest niezwykle istotne dla utrzymania zdrowia i zapobiegania rozprzestrzenianiu się infekcji. Częstotliwość wykonywania testów zależy od wielu czynników, takich jak wiek, ilość partnerów seksualnych oraz obecność objawów. Warto jednak pamiętać, że nie zawsze infekcje przenoszone drogą płciową dają wyraźne symptomy, dlatego regularne badania są kluczowe.
Podstawowe zasady dotyczące częstotliwości testów na choroby przenoszone drogą płciową:
- Osoby aktywne seksualnie, które mają nowego partnera lub wielu partnerów, powinny przeprowadzać testy co 6-12 miesięcy.
- W przypadku podejrzenia infekcji, najlepiej przeprowadzić testy natychmiast, niezależnie od ostatniego badania.
- Osoby w związku monogamicznym również powinny regularnie kontrolować swój stan zdrowia seksualnego, pomimo braku objawów.
Tabela zalecanych częstotliwości testowania na choroby przenoszone drogą płciową:
| Grupa ryzyka | Częstotliwość testów |
|---|---|
| Osoby z wieloma partnerami | Raz na pół roku |
| Osoby w związku monogamicznym | Raz do roku |
| Osoby z objawami infekcji | Natychmiast |
Pamiętaj, że regularne testowanie nie tylko chroni Twoje zdrowie, ale także zdrowie Twojego partnera. Nie bagatelizuj kwestii testów na choroby przenoszone drogą płciową – dbaj o swoje bezpieczeństwo i poddawaj się regularnym badaniom.
Typy testów dostępne dla różnych chorób
Regularne testowanie na choroby przenoszone drogą płciową jest kluczowe dla zachowania zdrowia i bezpieczeństwa. Istnieje wiele różnych testów dostępnych dla różnych chorób, a częstotliwość wykonywania testów zależy od wielu czynników, takich jak wiek, aktywność seksualna i ewentualne objawy choroby.
Jeśli jesteś aktywnym seksualnie, zaleca się regularne testowanie na choroby przenoszone drogą płciową co najmniej raz w roku. Jeśli zmieniasz partnerów seksualnych lub masz więcej niż jednego partnera, warto rozważyć częstsze testowanie, na przykład co pół roku.
obejmują testy na HIV, kiłę, rzeżączkę, wirus brodawczaka ludzkiego (HPV) i wiele innych. Ważne jest, aby wybrać odpowiednie testy, które odpowiadają Twoim indywidualnym potrzebom i ryzyku zakażenia.
Niektóre testy, takie jak testy na HIV, można wykonać w domu przy użyciu testów samodzielnych. Jednak dla bardziej skomplikowanych testów konieczna może być wizyta u lekarza lub w klinice medycznej.
Pamiętaj, że wczesne wykrycie choroby daje najlepsze szanse na skuteczne leczenie. Nie zwlekaj z testowaniem na choroby przenoszone drogą płciową i dbaj o swoje zdrowie!
Czy istnieje ustalona częstotliwość testowania?
Częstotliwość testowania na choroby przenoszone drogą płciową zależy od wielu czynników, takich jak wiek, aktywność seksualna i ryzyko zakażenia. Istnieją jednak pewne ogólne wytyczne dotyczące częstotliwości przeprowadzania testów, które można stosować jako punkt odniesienia. Pamiętaj jednak, że zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby określić odpowiednią częstotliwość testowania dla Ciebie.
Jeśli jesteś aktywnym/-ą seksualnie mężczyzną lub kobietą pomiędzy 15 a 24 rokiem życia, zaleca się regularne testowanie na STD co najmniej raz w roku. W przypadku osób, które zmieniają partnerów seksualnych lub nie korzystają z zabezpieczeń, częstotliwość testowania powinna być wyższa.
Osoby powyżej 24 roku życia, które nie są w stałym monogamicznym związku, również powinny regularnie poddawać się testom na choroby przenoszone drogą płciową. Oczywiście, im częściej zmieniasz partnerów seksualnych, tym ważniejsze jest regularne testowanie.
Jeśli jesteś w ciąży, zaleca się przeprowadzenie testów na STD w pierwszym trymestrze oraz pod koniec ciąży, nawet jeśli wcześniejsze wyniki testów były negatywne. To dlatego, że nierozpoznane i nieleczone choroby przenoszone drogą płciową mogą stanowić zagrożenie zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka.
Nie zapominaj również o zachowaniu zdrowego stylu życia seksualnego, korzystaj z zabezpieczeń i prowadź otwarte rozmowy z partnerem o waszej historii zdrowotnej. Pamiętaj, że regularne testowanie to kluczowy krok w dbaniu o swoje zdrowie i zdrowie innych.
Wiek, w którym należy zacząć testy
Warto pamiętać, że testy na choroby przenoszone drogą płciową są ważne nie tylko dla własnego zdrowia, ale też dla partnera seksualnego. Dlatego warto regularnie wykonywać badania, aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji.
Według ekspertów zaleca się rozpoczęcie testów na choroby przenoszone drogą płciową już w wieku dorastania. Jest to istotne szczególnie wtedy, gdy zaczynamy być aktywni seksualnie.
Należy pamiętać, że , może być różny dla różnych osób. Jednak zaleca się regularne badania dla osób aktywnych seksualnie, bez względu na wiek.
Testowanie może również być wskazane przy zmianie partnera seksualnego, aby upewnić się, że nie doszło do przeniesienia jakiejś choroby. Dbajmy nie tylko o swoje zdrowie, ale też o zdrowie naszych bliskich.
Pamiętajmy, że w dzisiejszych czasach wiek nie jest ograniczeniem do rozpoczęcia testów na choroby przenoszone drogą płciową. Ważne jest zdrowie i odpowiedzialność za swoje ciało.
Jak często powinny się testować kobiety?
Wielu ludzi zadaje sobie pytanie, jak często powinni się testować na choroby przenoszone drogą płciową, zwłaszcza kobiety. Regularne testy są kluczowe dla utrzymania zdrowia seksualnego i zapobiegania rozprzestrzenianiu się infekcji. Oto kilka wskazówek dotyczących częstotliwości testowania:
1. Płeć oralna:
- Jeśli uprawiasz płeć oralną z różnymi partnerami, zaleca się regularne testy na infekcje jamy ustnej, gardła i genitaliów.
2. Płeć analna:
- Osoby, które uprawiają seks analny, powinny regularnie testować się na infekcje odbytu, genitaliów i jamy ustnej.
3. Częstotliwość testowania:
- Jeśli zmieniłeś partnera lub partnerkę, zaleca się testowanie się przed rozpoczęciem nowego związku oraz regularne testowanie co 6-12 miesięcy.
| Choroba | Częstotliwość testowania |
|---|---|
| Chlamydia | Co roku lub przy zmianie partnera |
| Rzeżączka | Co roku lub przy zmianie partnera |
| WZW typu B | Raz na 6-12 miesięcy |
| HIV | Raz na rok |
Pamiętaj, że regularne testy na choroby przenoszone drogą płciową są kluczowe dla utrzymania zdrowia seksualnego. Nie wahaj się zasięgnąć porady lekarza lub specjalisty, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące testowania.
Częstotliwość testów dla mężczyzn
Jeśli jesteś mężczyzną aktywnym seksualnie, ważne jest, aby regularnie wykonywać testy na choroby przenoszone drogą płciową. Częstotliwość testów może zależeć od wielu czynników, takich jak wiek, liczba partnerów seksualnych i rodzaj praktyk seksualnych.
Według ekspertów zaleca się regularne testy na choroby przenoszone drogą płciową co najmniej raz do roku. Jeśli jednak zmieniasz partnerów seksualnych lub podejrzewasz infekcję, testy należy wykonać częściej. Pamiętaj, że wiele infekcji może przebiegać bezobjawowo, dlatego regularne testy są kluczowe dla utrzymania zdrowia seksualnego.
Podczas wizyty u lekarza możesz zostać poproszony o wykonanie testów na różne infekcje, takie jak: Chlamydia, RZEŹNIK, kiła, wirusowe zapalenie wątroby typu B i C, opryszczka narządów płciowych, HIV, HPV czy rzeżączka.
Aby zminimalizować ryzyko zakażenia, zaleca się stosowanie prezerwatyw podczas każdego aktu seksualnego. Pamiętaj również, że testy na choroby przenoszone drogą płciową są często dostępne w klinikach zdrowia seksualnego, a niektóre z nich oferują testy online, które możesz wykonać w wygodny dla siebie sposób.
Dlaczego testy są ważne nawet jeśli nie ma objawów
Regularne testy na choroby przenoszone drogą płciową są kluczowe dla dbania o swoje zdrowie, nawet jeśli nie występują żadne objawy. Niektóre z tych infekcji, takie jak chlamydia czy rzęsistkowica, mogą przebiegać bezobjawowo przez długi czas, co może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych w przyszłości.
Warto pamiętać, że często osoby zakażone nie zdają sobie sprawy z tego, że są nosicielami choroby, dlatego regularne testy są istotne nie tylko dla naszego własnego zdrowia, ale także dla zdrowia naszych partnerów seksualnych. Dlatego zaleca się wykonywanie testów na choroby przenoszone drogą płciową co najmniej raz do roku, a częściej w przypadku zmian partnerów seksualnych.
Badania te pomagają również w szybkim wykryciu ewentualnych infekcji i wdrożeniu odpowiedniego leczenia, co może ograniczyć ryzyko przeniesienia choroby na innych oraz zapobiec powikłaniom zdrowotnym u samego pacjenta. Dlatego nie warto lekceważyć regularnych testów, nawet jeśli nie ma się żadnych objawów.
Pamiętajmy, że zdrowie seksualne jest równie ważne, co opieka nad innymi aspektami naszego zdrowia. Dlatego warto regularnie kontrolować swoje stan zdrowia poprzez wykonywanie testów na choroby przenoszone drogą płciową, nawet jeśli wydaje się nam, że wszystko jest w porządku. W końcu lepiej dmuchać na zimne i zadbać o swoje zdrowie niż potem żałować zaniedbania.
Jak często trzeba robić testy po zmianie partnera seksualnego
Jeśli zmieniłeś partnera seksualnego, ważne jest, aby pamiętać o konieczności wykonywania regularnych testów na choroby przenoszone drogą płciową. Nawet jeśli partner wydaje się być zdrowy, nie można być pewnym, dlatego warto dbać o swoje zdrowie i bezpieczeństwo.
Generalnie zaleca się wykonanie testów na choroby przenoszone drogą płciową co najmniej raz w roku. Jednak w przypadku zmiany partnera lub po wystąpieniu objawów, takich jak pieczenie podczas oddawania moczu, ból w okolicach narządów płciowych czy występowanie nieprawidłowego wydzieliny, testy należy wykonać jak najszybciej.
Pamiętaj, że wiele z tych chorób może przebiegać bezobjawowo przez długi czas, dlatego regularne testy są kluczowe dla wczesnego wykrycia i leczenia. Warto też porozmawiać otwarcie z partnerem o historii zdrowia seksualnego i zachowaniach ryzykownych, aby razem zadbać o swoje zdrowie.
Jeśli obawiasz się wykonania testów w tradycyjnych placówkach medycznych, możesz skorzystać z bezpiecznych i dyskretnych opcji online. Wiele serwisów oferuje testy na choroby przenoszone drogą płciową, które możesz zamówić i przeprowadzić w zaciszu własnego domu, a następnie skonsultować wyniki z lekarzem.
| Choroba | Rekomendowana częstotliwość testów |
|---|---|
| Rzeżączka | Raz do roku |
| Chlamydia | Raz do roku |
| WZW B | Raz do roku |
| WZW C | Raz co 5 lat |
| HIV | Co 3-6 miesięcy |
| Syfilis | Raz do roku |
Pamiętaj, że dbanie o swoje zdrowie seksualne to nie tylko odpowiedzialność wobec siebie, ale również wobec partnera/partnerek seksualnych. Regularne testy to nie tylko prewencja, ale także szansa na szybką interwencję w przypadku wykrycia problemu. Nie trać więc czasu i zadbaj o swoje zdrowie już teraz!
Czy testowanie jest konieczne po stosunku zabezpieczonym?
Pamiętajmy, że testowanie na choroby przenoszone drogą płciową jest kluczowym elementem dbania o nasze zdrowie intymne. Nawet jeśli stosujemy zabezpieczenie podczas stosunku, nadal istnieje ryzyko zakażenia, dlatego regularne testy są niezbędne.
Badania powinny być wykonywane regularnie, nawet jeśli nie mamy żadnych objawów. Warto pamiętać, że wiele infekcji może przebiegać bezobjawowo przez długi czas, co może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych.
Co ważne, testy na choroby przenoszone drogą płciową są proste i szybkie, a wyniki można uzyskać w krótkim czasie. Warto więc regularnie korzystać z takiej możliwości, aby mieć pewność co do swojego stanu zdrowia.
Jeśli masz nowego partnera lub partnerkę, zaleca się wykonanie testów przed przystąpieniem do współżycia seksualnego. To ważne, aby obie strony mieć świadomość swojego stanu zdrowia i przedyskutować ewentualne ryzyko zakażenia.
Tabela zalecanych częstotliwości badań
| Wiek | Rekomendowana częstotliwość badań |
|---|---|
| Do 25 lat | Co 6 miesięcy |
| 25-45 lat | Rocznie |
| Po 45 roku życia | Co 2 lata |
Podsumowując, regularne testowanie na choroby przenoszone drogą płciową powinno być standardem dbania o swoje zdrowie intymne. Nie bagatelizujmy tego aspektu i pamiętajmy o regularnych wizytach kontrolnych u lekarza specjalisty.
Interwały testów przy stosowaniu antykoncepcji hormonalnej
Regularne testowanie na choroby przenoszone drogą płciową jest kluczowe, szczególnie dla osób stosujących antykoncepcję hormonalną. Interwały testów mogą się różnić w zależności od rodzaju antykoncepcji i partnerów seksualnych. Pamiętaj o tym, że przewlekłe choroby przenoszone drogą płciową, takie jak HIV, mogą przebiegać bezobjawowo przez wiele lat, dlatego ważne jest regularne sprawdzanie stanu zdrowia.
Jeśli stosujesz antykoncepcję hormonalną i zmieniłeś partnera seksualnego, zalecane jest wykonanie testów na choroby przenoszone drogą płciową przed rozpoczęciem nowego związku seksualnego. Należy pamiętać, że antykoncepcja hormonalna nie zapewnia ochrony przed zakażeniami przenoszonymi drogą płciową, dlatego testowanie jest kluczowym elementem dbania o swoje zdrowie.
Zaleca się wykonywanie testów na choroby przenoszone drogą płciową co najmniej raz w roku, nawet jeśli nie zmieniłeś partnera seksualnego. Regularne badania pozwalają szybko wykryć ewentualne infekcje i wdrożyć odpowiednie leczenie. W przypadku podejrzenia zakażenia przenoszonego drogą płciową, warto skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia dalszych kroków.
Jeśli pozytywny wynik testów na choroby przenoszone drogą płciową, ważne jest, aby partner również przeszedł odpowiednie badania i ewentualnie poddał się leczeniu. Zapobieganie przenoszeniu infekcji wymaga współpracy i odpowiedzialności obu partnerów seksualnych. Pamiętaj, że dbanie o swoje zdrowie to inwestycja w przyszłość.
Czy testowanie powinno być częstsze u osób aktywnych seksualnie?
Wśród osób aktywnych seksualnie, ryzyko zakażenia chorobami przenoszonymi drogą płciową jest większe niż u osób nieaktywnych seksualnie. Dlatego też regularne testowanie jest ważne dla utrzymania zdrowia seksualnego.
Według ekspertów, testy na choroby przenoszone drogą płciową powinny być wykonywane:
- Przed rozpoczęciem nowego związku seksualnego
- Po związku, w którym występowała niewierność lub podejrzenie o zakażenie
- Przed planowaną ciążą lub pojawieniem się objawów niepokojących
Jednakże, czym częstsze testowanie, tym większa szansa na wczesne wykrycie ewentualnych infekcji. Dlatego też osoby aktywne seksualnie powinny rozważyć regularne testy, nawet jeśli nie występują żadne objawy choroby.
Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom, zaleca się coroczne testy na HIV, a także starszym osobom – na inne choroby przenoszone drogą płciową, takie jak syfilis czy chlamydia.
| Grupa wiekowa | Rekomendowane testy |
| Młodzi dorosli (18-35 lat) | Testy na HIV i chlamydię co roku |
| Osoby w wieku 36-65 lat | Testy na wszystkie choroby przenoszone drogą płciową co roku |
Podsumowując, regularne testowanie na choroby przenoszone drogą płciową jest kluczowe dla utrzymania zdrowia seksualnego, szczególnie u osób aktywnych seksualnie. Zaplanuj swoje badanie już dziś, aby dbać o swoje zdrowie i zdrowie swojego partnera!
Jakie są najczęstsze choroby przenoszone drogą płciową, które należy monitorować
Osoby aktywne seksualnie powinny regularnie monitorować swoje zdrowie, szczególnie jeśli chodzi o choroby przenoszone drogą płciową. Istnieje wiele różnych infekcji, które można przechwycić podczas kontaktu seksualnego, dlatego ważne jest regularne wykonywanie testów diagnostycznych. Poniżej znajdziesz najczęstsze choroby przenoszone drogą płciową, które należy monitorować:
- Chlamydia: Jest to jedna z najczęstszych chorób przenoszonych drogą płciową na świecie. Może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak zapalenie narządów rodnych i bezpłodność.
- Rzeżączka: Bakteryjna infekcja, która może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia, w tym problemy z płodnością.
- WZW typu B i C: Obie choroby wirusowe mogą prowadzić do marskości wątroby i raka wątroby, jeśli nie zostaną leczone.
- Wirus opryszczki narządów płciowych: Może prowadzić do nawracających infekcji skóry i błon śluzowych narządów płciowych.
Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się chorób przenoszonych drogą płciową, zaleca się regularne wykonywanie testów diagnostycznych. Jak często powinno się je robić? Zależy to od aktywności seksualnej danej osoby i ryzyka związanego z nią. Poniżej przedstawiam przybliżoną liczbę testów co jaki czas powinny być wykonane:
| Choroba | Okres między testami |
|---|---|
| Chlamydia | Co 6-12 miesięcy |
| Rzeżączka | Co 6-12 miesięcy |
| WZW typu B i C | Raz na kilka lat, w zależności od czynników ryzyka |
| Wirus opryszczki narządów płciowych | Na życzenie lub przy wystąpieniu objawów |
Różnice w częstotliwości testowania między poszczególnymi chorobami
Testy na choroby przenoszone drogą płciową są ważnym elementem dbania o zdrowie intymne. Różne choroby wymagają różnej częstotliwości testowania, dlatego warto poznać zalecenia dotyczące poszczególnych schorzeń.
Dzięki regularnym badaniom możemy szybko wykryć ewentualne infekcje i podjąć odpowiednie leczenie, co przyczynia się do naszego dobrego samopoczucia i zdrowia. Pamiętajmy, że testy nie tylko chronią nas samych, ale także naszych partnerów seksualnych.
Chlamydia:
- Zalecana częstotliwość testowania: co roku dla osób aktywnych seksualnie
Rzeżączka:
- Zalecana częstotliwość testowania: co roku dla osób aktywnych seksualnie
Wirus HIV:
- Zalecana częstotliwość testowania: co 3-12 miesięcy w zależności od ryzyka zakażenia
| Choroba | Zalecana częstotliwość testowania |
| Chlamydia | Co roku dla osób aktywnych seksualnie |
| Rzeżączka | Co roku dla osób aktywnych seksualnie |
| Wirus HIV | Co 3-12 miesięcy w zależności od ryzyka zakażenia |
Regularne testy na choroby przenoszone drogą płciową są kluczowe dla naszego zdrowia. Nie bagatelizujmy tego aspektu i dbajmy o siebie odpowiedzialnie.
W jaki sposób wyniki testów mogą pomóc w wczesnym wykrywaniu i leczeniu chorób
Regularne wykonywanie testów na choroby przenoszone drogą płciową jest kluczowe dla utrzymania zdrowia i zapobiegania poważnym konsekwencjom zdrowotnym. Wyniki tych testów mogą pomóc w wczesnym wykryciu chorób, co pozwoli na szybsze podjęcie leczenia i uniknięcie powikłań. Dlatego warto zastanowić się, jak często powinno się je robić, aby zadbać o swoje zdrowie i bezpieczeństwo.
Najważniejsze korzyści z regularnego wykonywania testów na choroby przenoszone drogą płciową to:
- Wczesne wykrycie infekcji pozwala na szybsze rozpoczęcie leczenia, co może zwiększyć szanse na pełne wyleczenie.
- Możliwość uniknięcia rozprzestrzeniania się choroby poprzez świadome podejmowanie działań profilaktycznych, takich jak stosowanie prezerwatyw.
- Zmniejszenie ryzyka powikłań zdrowotnych, które mogą wystąpić w przypadku nieleczonej infekcji, takich jak niepłodność czy zwiększone ryzyko nowotworów.
Jak często warto wykonywać testy na choroby przenoszone drogą płciową? Zaleca się przeprowadzanie badań regularnie, przynajmniej raz w roku, zwłaszcza jeśli prowadzi się aktywne życie seksualne, zmienia partnerów seksualnych, lub podejrzewa się możliwość zakażenia.
Zachowanie regularności w wykonywaniu testów pozwoli nam utrzymać zdrowie, na czas rozpoznać ewentualne infekcje i podjąć odpowiednie kroki w celu leczenia. Pamiętajmy, że zdrowie jest najważniejsze, dlatego nie bagatelizujmy konieczności regularnych badań!
Dzięki coraz większej świadomości zdrowotnej społeczeństwa, coraz więcej osób decyduje się regularnie wykonywać testy na choroby przenoszone drogą płciową. Pamiętaj, że regularne badania mogą pomóc w szybkiej diagnozie i skutecznym leczeniu. Nie warto bagatelizować swojego zdrowia, dlatego zastanów się, jak często powinieneś/w powinnaś regularnie robić testy. Zapamiętajmy – zdrowie jest najważniejsze!
